Click to load Google Maps. By opening, you agree to the transfer of your IP address to Google.
There are currently no events to display on the map.
Medgeneracijski center Gaber (Cesta notranjskega odreda 45, Stari trg pri Ložu)
Telovadba z Gordano
Naredite nekaj koristnega za svoje zdravje in se pridružite vadbi z certificirano AFP osebno trenerko Gordano Crepulja. Z vadbo odrasli krepijo mišični sistem, kar je zelo dobro predvsem za kasnejša leta, saj takšni ljudje po navadi nimajo toliko zdravstvenih težav.
Lepo vabljeni!
Organizer: Točke moči
VGC Dom na Vidmu (Gregorčičeva 2, Ilirska Bistrica)
Spoprijemanje s stresom
Na delavnicah se usmerjamo k večanju zavedanja kako in kdaj doživljamo, da smo pod stresom in kako reagiramo na življenjske težave. Učimo se tudi načinov ponovnega vzpostavljanja sproščenega stanja, ki pomaga, da se spočijemo in regeneriramo. Namen je zmanjšati nezaželeni vpliv kroničnega stresa, ki posledično lahko vodi v razne psihične in telesne težave.
Kako potekajo delavnice?
Posamezna delavnica traja en mesec in obsega štiri tedenska srečanja v skupini, ki okvirno trajajo eno uro in pol. V skupini je od 4- 8 udeležencev. Vsebina delavnic je zaupna, prav tako udeležba na delavnicah. Vsak posameznik sodeluje v tolikšni meri kot to želi. Poleg tega se lahko dodatno prijavite na individualne pogovore z izvajalcem delavnice kot podpora pri osebnostni rasti.
Kaj potrebujete za udeležbo na delavnici?
Pisalo, očala, če jih uporabljate pri branju, in kartico zdravstvenega zavarovanja. Na prvem srečanju boste prejeli brezplačen priročnik, v katerem so glavne vsebine delavnice, in ga boste ves čas uporabljali tudi kot delovni zvezek.
Kdaj potekajo?
Delavnice bodo potekale štiri torke (1x tedensko) od 18:15 do 19:45. Prva delavnica začne 06.10.2020 ob 18.15 v Večgeneracijskem centru v Domu na Vidmu, Ilirska Bistrica.
Kako se lahko vključite v delavnico?
Pišite nam na e-naslov: tamara.povh@zdib.si ali pokličite na tel. št. 05/711 21 55 vsak torek od 10:00 do 15:00 ure.
Organizer: Točke moči
VGC Dom na Vidmu (Gregorčičeva 2, Ilirska Bistrica)
Spoprijemanje s stresom
Doživljanje stresa je del našega vsakdanjega življenja. Določen nivo stresa je lahko za nas dober saj nam pomaga da se spopademo z življenjskimi izzivi in težkimi situacijami. Preveč stresa, po drugi strani, pa lahko povzroči zdravstvene in psihične težave. Vsak od nas na stresne situacije reagira
drugače. Pomembno je, da pri sebi spoznamo kaj je za nas stresno in kako se s tem soočiti.
V mesecu oktobru 2020 bo Zdravstvenovzgojni center (Zdravstveni dom Ilirska Bistrica), v sodelovanje z VGC Ilirska Bistrica, izvedel delavnico na temo podpora pri spoprijemanju s stresom. Delavnica poteka v štirih srečanjih, ki trajajo po eno uro in pol. Srečanja se dopolnjujejo in nadaljujejo.
Organizer: Točke moči
Točka moči Postojna Zelena dvorana (Ulica 1.maja 2c, Postojna)
Sprostitvena Yoga
Sprostitvena joga je oblika joge, pri kateri z zavestnim in globokim dihom ter povezanimi in mehkimi gibi usmerimo pozornost vase. Od začetnih stoječih položajev za ravnotežje se počasi spuščamo proti tlom, kjer zaključimo z globljimi raztegi in končno sprostitvijo. Vadba je kljub svoji dinamičnosti primerna za vsakogar, saj se zahtevnost ure prilagaja skupini, prav tako pa bodo na voljo tudi lažje različice vaj. S seboj prinesite svojo blazino ali armafleks ter udobna in ohlapna oblačila.
Vabljeni
Organizer: Točke moči
Sonček (Rozmanova ul. 13, Ilirska Bistrica)
VGC Dom na Vidmu (Gregorčičeva 2, Ilirska Bistrica)
Celodnevne izkustvene delavnice: Ko se zavemo korenin, se prerodimo
V mesecu oktobru se bomo posvetili ažni čakri ali tretjemu očesu, ki skrbi za hipofizo in endokrilne žleze. Čakra predstavlja center, ki nam pomaga videti in čutiti stvari zunaj materialnega. Nahaja se med našimi obrvmi in sije v indigo barvi. Njena ubranost nam pomaga pri samozavedanju, duhovnih spoznanjih in jasnovidnosti kot taki, dobro služi tudi pri zaznavanju vzorcev in spominu. Pravilno delovanje čakre nam lahko pomaga videti svet takšen kot je in manifestirati lastne želje ter izboljšati intuicijo.
Hvaležni za prostovoljne prispevke.
Izvajalka in prijave: Jožica Ramšak, 040 289 632
Organizer: Točke moči
Medgeneracijski center Gaber (Cesta notranjskega odreda 45, Stari trg pri Ložu)
Telovadba z Gordano
Naredite nekaj koristnega za svoje zdravje in se pridružite vadbi z certificirano AFP osebno trenerko Gordano Crepulja. Z vadbo odrasli krepijo mišični sistem, kar je zelo dobro predvsem za kasnejša leta, saj takšni ljudje po navadi nimajo toliko zdravstvenih težav.
Lepo vabljeni!
Organizer: Točke moči
Comment